Nesse vídeo eu dou uma dica rápida que fez toda a diferença para mim quando eu quis e consegui emagrecer 25kg em 1 ano naturalmente.
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Aprender Sobre Nutrição
Conforme eu falo no vídeo eu precisei entender os mecanismos da ansiedade de comer para conseguir emagrecer.
Mas apenas diminuir os efeitos da ansiedade não é suficiente para você conseguir emagrecer com saúde.
É fundamental que você entenda o básico sobre nutrição saudável para conseguir fazer boas escolhas para a sua vida.
Porém nesse mar de informação e desinformação, fica muito difícil saber quem está falando a verdade a respeito de nutrição.
Eu levei um tempo para descobrir uma pessoa séria para seguir a respeito desse tema.
Quero compartilhar aqui contigo porque considero importante todos nós entendermos melhor como os alimentos afetam a nossa saúde e bem estar.
Se você seguir esse especialista eu tenho certeza que conseguirá resultados como os meus ou até melhores.
Esse especialista tem um programa chamado >> Emagrecer de Vez << que você precisa conhecer se deseja emagrecer com saúde.
Acesse o link acima e descubra o que você pode fazer para emagrecer sem sofrimentos.